인도여행 명소 타지마할 여행 테러 주의인도에 가면 한번쯤 꼭 가봐야 할 명소로 유명한 곳이 바로 타지마할(Taj mahal)입니다. 타지마할은 무굴제국의 샤 자한 황제가 왕비를 추모하여 건립한 건축물로써 왕비가 아이를 낳다 죽자 부인을 추모하기 위해 건립하였다고 합니다. 공시기간만해도 22년에 건축에 동원한 인력이 2만명이라고 하는데요. 궁전형식의 묘지로 세계적으로도 아름다운 건축물 중 하나라고 알려져 있습니다. 인도여행을 하면 꼭 한번 가봐야 하는 곳이지만 최근 국제테러의 위험이 높아졌다고 합니다. 테러단체가 타지마할을 새로운 공격목표르 지목했다고 하는데요! 유럽지역의 각종 테러 등으로 인해 유럽여행 공포가 높았었는데 인도 또한 주의해야 한다고 하니 주의할 필요가 있을 것 같습니다.혹시 인도여행 중에 ..
치아씨드 다이어트 슈퍼푸드 효과 톡톡히 보자세계적으로 잘 알려진 치아씨드는 기적의 씨앗 슈퍼푸드로 잘 알려져 있습니다. 치아씨드 다이어트로도 잘 알려진 이 씨앗은 수분을 만나면 그 부피가 10배로 늘어나기 때문에 포만감을 가져 소량 식사만으로도 배고프지 않을 수 있고, 칼로리 또한 10g당 50칼로리로 매우 낮기 때문에 다이어트식품으로 인기가 매우 높습니다. 치아씨드다이어트는 각종 방송에서도 많이 소개가 되었는데, 유럽의 경우에는 다양한 식재료로 활용하고 있습니다. 치아씨드의 이런 특성 때문에 홈베이킹이나 샐러드, 아이들 간식을 만드는데 레시피로 활용하시는 분들도 종종 있다고 합니다.치아씨드 먹는법치아씨드 씨앗은 장시간 물에 불리면 약 10배 정도로 팽창합니다. 별다른 맛이 없는 무맛이므로 그냥 먹기 그..
챌린지레이스 마라톤대회 일정 및 코스 정보아경그룹과 함께하는 스포츠투데이 2017 챌린지레이스 마라톤대회는 2017년 2월 19일 일요일 아침 9시 30분에 출발하며, 서울 상암동 월드컵공원 평화의 광장에서 열리게 되는데요~ 이제 몇일 안 남았으니 코앞에 다가왔습니다. 많은 마라토너들이 기다리는 경기인 이번 마라톤대회는 6개코스로 진행됩니다. 접수는 1월 말까지였으나 2월 13일 월요일까지 연장하여 선착순 5,000명으로 이미 마감되었으며, 참가비는 일반 참가 40,000원, 간편참가 25,000원입니다. 차이는 기념품의 포함에 따라 달라집니다. 이번 대회에는 모든 참가부문 모두 기록칩을 사용하여 마라토너들의 기록을 측정하고 대회가 종료되면 스마트폰으로 기록을 전송해 준다고 합니다. 이번대회에 참가하는 ..
도깨비 캐나다 촬영지 퀘백 가볼만한 곳 5선얼마전 TVN에서 도깨비가 성공리에 종영했는데요! 저는 TV 드라마를 잘 안 보는 편인데 도깨비는 빼놓지 않고 생방사수를 할 정도로 깊게 몰입하고 재미있게 봤던 드라마입니다. 특히 써니 유인나의 목소리가 어찌나 매력적이던지... 새삼 유인나의 매력적인 목소리의 힘을 다시 느꼈던 드라마가 아닌가 하는 생각이 듭니다. 불혹을 바라보고 있는 이 나이에 참 별꼴입니다.도깨비에서 김신역의 공유와 지은탁역의 김고은이 문 하나를 열고 방문했었던 단풍나라 캐나다의 모습이 어찌나 아름답고 예쁘던지 저도 꼭 가고 싶다는 생각이 절로 들더라구요! 그래서인지 도깨비 방영 이후 캐나다 퀘백여행을 하시려는 분들이 엄청 많아졌다고 하더라구요! 퀘백은 1985년 유네스코 문화 유산으로 지정..
해외여행 지카 바이러스 감염 주의하세요!모기에 의해 감염되는 지카바이러스(Zika virus Disease)는 최근까지도 해외 여행을 다녀온 여행객들에게서 발생하고 있습니다. 2016년 3월 우리나라 국민이 처음 지카바이러스에 감염된 이후 지금까지 필리핀 여행객 6명, 베트남 여행객 4명, 태국 여행객 2명이 여행 후 지카 바이러스에 감염된 사례가 확인되었다고 합니다. 이런 나라들을 방문한 우리나라 국민들의 지카 바이러스 감염이 증가하고 있어 특히 여행 중 모기에 물리지 않도록 주의해야 한다고 합니다. 해외여행을 다녀온 후 발진이나 발열, 관절염, 근육통, 눈충혈, 두통 중 1가지 이상의 증상이 발생한 경우 질병관리본부 1339번으로 신고하거나 의료기관을 방문해 의료진에게 해외 여행경력과 현재 증상을 말..
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